Ces pratiques, essentielles à la vie, offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
Elles sont importantes pour la santé physique et mentale.
Elles permettent de réduire le stress, l'anxiété.
Elles aident à se déconnecter des sources de tension et à trouver un espace de paix intérieur.
Elles peuvent réduire la pression artérielle, améliorer la respiration et augmenter la relaxation musculaire.
Elles vous accompagnent à prendre du recul face aux émotions, à mieux les comprendre et à les réguler, réduisant ainsi les réactions impulsives ou excessives.
En bref, elles apportent une sérénité, un épanouissement et un équilibre entre le corps et l'esprit.
Imaginez que vous êtes assis ou allongé sur l’herbe.
Fermez les yeux et respirer cet air qui entre en vous et qui vous fait vivre…
Les résultats seront positifs si la relation, personne / coach-relaxologue, est réciproque et si un climat de confiance est présent.
Dans un sens comme dans l’autre.
Mon rôle est de vous aider,
non pas avancer à votre place mais vous faire avancer dans votre vie
et vous permettre de vous sentir mieux.
​
Votre rôle est de vous impliquer,
de persévérer et surtout, de croire en vous ☺
Avertissement :
Les professionnels de l’accompagnement présents sur ce site ou en liens, n’ont pas vocation à se substituer aux professionnels de santé. En aucun cas, ils ne remplacent le rôle de votre médecin.